Juego mental y técnicas en el béisbol
Si usted (o sus atletas) luchan por practicar a la competencia, el mensaje de hoy revela una razón por la cual.
¿Crees que el juego mental y tu técnica o mecánica van de la mano? ¡Lo hacen absolutamente! Su mentalidad puede mejorar o restar valor a la capacidad de aplicar habilidades bien aprendidas (desde la práctica) hasta la competencia.
Permítame compartir una historia corta contigo. (También compartiré una entrevista de audio grabada para hacer una copia de seguridad de mi reclamo).
Mark, un padre de béisbol de su atleta de la escuela secundaria de 17 años, descubrió de primera mano cómo la actitud y la técnica están interconectadas …
El niño de Mark estaba Camiseta Santos Laguna tenso y nervioso con su bateo el año pasado. Mark descubrió que su hijo quería impresionar a sus compañeros de equipo.
“En los juegos, parecía que estaba presionando demasiado y, como resultado, estaba perdiendo toda su mecánica”, dijo Mark. “Durante la práctica de bateo y las lecciones, le iría bien. Pero, sin embargo, en los juegos perdería por completo toda su mecánica “.
Ok, sabes que el niño de Mark realmente no “perdió” su swing o su mecánica. Pero el swing de su hijo se transformó en los juegos debido a la existencia de tensión y ansiedad. Y esto es muy normal con los atletas …
El niño de Mark estaba tratando de impresionar a sus compañeros de equipo y entrenador. Preocuparse por impresionar a otros resulta en presionar y esforzarse demasiado en el plato. Esto causó tensión y preocupación, lo que resultó en una mala transferencia de sus habilidades aprendidas a los juegos.
Se complació en hablar con su hijo un trato excelente sobre el béisbol. Mark dijo que contribuyó a los problemas de su hijo, hasta que retrocedió y permitió a su hijo alentar el juego mental.
Esto es lo que ayudó al niño de Mark a transferir su mecánica al juego …
El niño de Mark completó los programas “The Fearless Athlete” y “The Uncoled Athlete”. Mark no solo aprendió a dejar de entrenarse en exceso como padre, sino que su hijo aprendió a relajarse y no presionar en el plato.
Mark dijo que una de las lecciones cruciales era la conciencia de lo que te pone nervioso o ansioso. “Si intentas impresionar a todos, estarás ansioso”, dijo.
Su hijo mayor para llevar: aprendió que está bien sentirse ansioso. Solo comprende por qué estás ansioso para que puedas hacer frente mejor.
“Después de completar los programas, era mucho más consciente de las cosas que lo hicieron apretado. Aprendió a controlar su respiración y controlar sus emociones, lo que marcó toda la diferencia en el mundo. Tuvo una primavera en su paso. Vi un cambio completo de 180 grados ”, dijo Mark.
Incluso si no participas en el béisbol, debes escuchar mi entrevista con Mark. Aprenda cómo Mark descubrió la tensión y la ansiedad de su hijo manifestada durante la competencia:
Puedes leer mucho más sobre los programas de “The Fearless Athlete” y “The Uncoled Athlete” revisando la serie “The Confident Athlete”.
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